Движение — это жизнь, а жизнь движение!

Под таким девизом в Межпоселенческой центральной библиотеке, для любителей здорового образа жизни, состоялось заседание любительского объединения «Будем здоровы», час здоровья «Физическое долголетие».

Главной темой мероприятия были вопросы о том, каковы механизмы долголетия, от чего зависит здоровье и как его сохранить, как взаимосвязаны долголетие и здоровье. Поговорили о секретах долголетия, узнали его заповеди и рекомендации по физической активности.Вниманию читателей была представлена литература, посвящённая физкультуре и долголетию, книги о правильном питании и традиционных способах оздоровления. Библиотекарь рассказала о том, как взаимосвязаны долголетие и здоровье, как сохранять его, предотвратив возникновение болезни; что такое физическая активность и как она влияет на продолжительность жизни, какие виды активности бывают.

В завершении заседания все пришли к выводу, что активность может быть разной: активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок, и во время активного отдыха, то есть чтения книг, встреч с друзьями, посещения лекций, театра, кино и другого. На мероприятии царила дружеская и позитивная атмосфера. Участники мероприятия отметили, что эта встреча помогла прислушаться к накопленному другими опыту и выбрать наиболее рациональный путь к здоровью с учётом личных физиологических возможностей.

#МБУК Родионово-Несветайского района «МЦБ»#Межпоселенческая центральная библиотека